Zwemmen:
Er wordt gezwommen in het kanaal Dessel – Kwaadmechelen. Deze locatie ligt op ongeveer 600 m van de parking. Ook het fietsenpark is daar gesitueerd.
De start is vanuit het water.
Wetsuits zijn niet verplicht (Let op : zwemmen in naakt bovenlijf is verboden).
We hebben alternatief zwemwater moest er opnieuw blauwalg in het kanaal zijn.
Zwemmen gegarandeerd!
Fietsen:
De zwemspullen blijven bij je fiets in de wisselzone. Met de fiets aan de hand loop je de wisselzone uit. Let op ! Naast je fiets, helm gesloten!
Er mag gefietst worden zodra je de scheidsrechter die toezicht houdt gepasseerd bent. Je mag fietsen met alle soorten fietsen (herenfiets, damesfiets, koersfiets, mountainbike) Helm is verplicht!
Je fietst 2 ronden van 5 km. De finish van het fietsen is terug aan het fietsenpark waar je vertrok.
Lopen:
Het loopparcours start op de plaats waar je na het zwemmen het fietsenpark inliep. Je loopt naar de Bleukens daar doe je eerst nog een plaatselijke ronde voor je naar de aankomst loopt. De totale afstand van het lopen is 2,5 km.
Deze wedstrijd is ook toegankelijk voor G-atleten.